NUEVOS HORARIOS POR LA MAÑANA
HORARIOS POR LA TARDE
Teniendo en cuenta que la
actividad física es muy importante para la salud y el bienestar, pero que cada
uno necesita y desea realizar diferentes actividades para sentirse bien y a
gusto, surge la posibilidad de compartir un espacio de trabajo con un pequeño
grupo de compañeros en el cual cada uno realice actividades especificas para
sus objetivos.
La docente se encarga entonces de
formular y coordinar cada plan de trabajo, realizar observaciones y
correcciones a través de un seguimiento personalizado.
El entusiasmo y el deseo de
sentirnos y vernos bien es lo que TODOS compartimos mientras cada uno se dirige
a donde quiere llegar: bajar de peso, rehabilitar lesiones, corregir problemas
posturales, tonificar, etc.
Es importante resaltar que con
este modo de trabajo que permite salirnos de las actividades más masivas, además
se van realizando ajustes según el estado del alumno los diferentes días de
entrenamiento. Teniendo la flexibilidad suficiente para adaptar el plan según dolores
específicos, stress, falta de descanso, etc. Buscando nunca perder el objetivo
pero privilegiando siempre el cuidado y respeto al cuerpo y estado general de
la persona.
Espacio Integral cuenta con:
Cinta eléctrica, bicicleta fija, multigym, minitramp, plataforma de equilibrio,
pelotas pilates y muchos más tamaños, colchonetas, bandas, mancuernas y
tobilleras.
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